Cum sa nu accepti frica in viata ta si sa treci peste traume

Noi percepem „NU” ca pe un zid, iar pe „DA” ca pe o usa deschisa. De frica sa nu ni se intample un anumit rau, inchidem usa. Ce nu realizeaza majoritatea oamenilor este ca, inchizand usa in fata raului, inchizi usa si in fata lucrurilor bune venite de la Dumnezeu. Nu merita sa respingi sutele de binecuvantari divine doar de frica unui potential rau.

Viata e frumoasa, dar nu doar atunci cand primesti un lucru bun. Viata e frumoasa cu tot ce cuprinde ea, cu toate experientele si lectiile ei. Chiar si cand pierzi pe cineva, gandeste-te ca tu esti doar un actor aici si nu ai niciun control asupra unor evenimente. Bucura-te de oamenii iubiti atat cat ii ai, pretuieste fiecare zi si fii recunoscatoare pentru amintirile pe care le creezi cu ei. Iubirea aceea acumulata in suflet te va ajuta sa mergi inainte chiar daca ei nu vor mai fi langa tine intr-o zi… Este imposibil sa simti recunostinta si frica in acelati timp.

Desigur, sentimentul de frica nu place nimanui, toata lumea se intreaba „Cum pot scapa de frica?”. Sa nu uitam ca exista si o frica „buna”, „sanatoasa”, daca putem sa spunem asa: cea care ne trezeste instinctul de supravietuire, ne pazeste sa nu cumva sa sarim cu capul inainte de pe o stanca sau sa ne apropiem de un sarpe veninos…

Frica aceea oribil de suportat vine, insa, din ignoranta. Sa spunem ca lucrezi undeva unde nu iti place, de unde ai vrea sa demisionezi si sa-ti urmezi propriul vis, diferit de ceea ce faceai pana atunci. Opusul ingnorantei este cunoasterea, intelegerea. Partea constienta a mintii are abilitatea de A ALEGE, insa oamenii incep sa se indoiasca si sa se ingrijoreze: „Oare voi reusi sau voi pierde tot? Cum voi face rost de bani? etc.”. Asta e din cauza ca lasam lumea exterioara sa ne controleze modul de a gandi. Toate aceste ganduri creeaza frica in partea subconstienta a mintii (partea emotionala). Practic, ne folosim puterea de a alege pentru a ne construi o idee negativa… Toate gandurile acestea se manifesta in trupul nostru, iar in exemplul dat se manifesta anxietatea (ajungi chiar sa iei pastile sa te calmezi, sa te droghezi incercand sa ascunzi aceste taine interioare). Pericolul, in pasul urmator, este depresia – boala care debiliteaza automat si trupul. De acolo, totul se dezintegreaza…

Problema oamenilor, in general, este ca nu au ajuns sa se cunoasca pe sine suficient de bine, ca nu stiu cum functioneaza mintea si trupul lor in relatie cu lumea exterioara. Daca mai multi oameni ar cunoaste aceste taine, viata lor s-ar schimba in bine foarte repede!

Daca invizibila frica iti ordona sa crezi tot ce iti „sopteste” ea, de ce nu urmezi si credinta ca totul va merge bine la fel de orbeste??? Partea subconstienta a mintii accepta ORICE i se impune de catre partea constienta. Opusul ignorantei, dupa cum spuneam, este cunoasterea/intelegerea. Singurul mod prin care poti capata acea intelegere este studiul. Odata ce ai studiat in profunzime ceva ce te intereseaza, intreaga ta lume se schimba. Credinta urmeaza cunoasterii. Credinta iti da abilitatea sa vezi invizibilul, sa crezi incredibilul, iar acestea ne vor permite sa primim ceea ce alti oameni considera imposibil. Trebuie sa intelegem cum functioneaza aceasta putere, cum sa obtinem rezultatele dorite… Credinta nu se poate manifesta in anxietate, ci numai in starea de bine. Frica este SUPRIMATA si devine anxietate, pe cand starea de bine este EXPRIMATA. E usor sa-ti dai seama cand cineva a gasit acest echilibru in viata… are un mers vioi, o fata senina si vesela… Oamenii de pretutindeni se confrunta cu acelasi tip de situatii si, totusi, ei sunt afectati in moduri atat de diferite! Asadar, nu situatia in sine este cea care ii impinge pe oameni sa traiasca in frica sau creeaza anxietatea, ci lipsa de intelegere a situatiei!

Continuarea

Cum sa traim fericiti si fara urma de suparare

28115003294_eb7a14d54d_o„Daca nu va conta peste 5 ani, nu pierde nici macar 5 minute infuriindu-te pentru acel lucru!”

Intalnim multi oameni in viata noastra. Pe unii ii consideram o binecuvantare, pe altii o catastrofa… Poate ca, uneori, chiar noi suntem vinovati pentru perceptia pe care o avem asupra lor si nu intotdeauna ce percepem despre o situatie constituie adevarul absolut. De multe ori, oamenii ne supara tocmai din cauza egoismului nostru, nu pentru ca asta ar fi dorit ei sa obtina. E nevoie de multa maturitate si intelepciune sa realizam asta si sa ne schimbam.

Totusi, indiferent care ar fi motivul supararii noastre, acest sentiment ne afecteaza in profunzime si are efecte dezastruoase. Poate nu ne dam seama pe moment de ele, dar, in timp, vei observa ca supararea iti afecteaza in mod negativ viata si sanatatea. Imagineaza-ti ca arunci o piatra intr-un lac. Piatra va forma cercuri concentrice, va tulbura apa pana la fundul ei. Asa e si cu supararea, daca o lasi sa te afecteze… Fiecare cerc reprezinta un aspect al vietii noastre. Mai intai, piatra/supararea iti va afecta propria stare de bine, puterea de concentrare, bunul mers al organelor interne, imbolnavirea lor (mai mult sau mai putin vizibila) in timp. Apoi, aceasta apasare se resimte in relatiile cu cei din jur: nu vei mai zambi cand copilul iti arata un desen facut de el, il vei privi scurt, sec si cu gandul in alta parte; sau poate nu vei observa nici un gest frumos venit din partea sotului sau a parintilor tai. Esti prea trista sa te mai bucuri… Astfel, copilul va deveni trist la randul lui, poate nu se va mai putea concentra la ore gandindu-se mereu ca „mami nu-l mai iubeste” (asa sunt copiii, acesta este modul lor de a gandi), sau poate sotul va ajunge incet-incet la concluzia gresita ca are o sotie acra si va incepe sa se uite in alta parte in cautare de confort, prietenii vor incepe sa te barfeasca atunci cand nu esti in preajma si se vor indeparta de ceea ce ei vor percepe a fi o persoana toxica, o persoana care, in loc sa binedispuna, ori sta imbufnata, ori le intuneca si lor ziua obligandu-i sa o asculte mereu si mereu cu aceeasi problema…

femeie-fericita-happy-woman-sadness-suparare

Adevarul este ca noi suntem in cea mai mare parte responsabili pentru directia in care o iau lucrurile in viata noastra. Daca ne concentram pe emotiile intunecate, intregul nostru univers va capata aceasta nuanta. Daca, asa cum spune citatul de mai sus, evenimentul care-ti produce momentan o suparare nu va mai conta peste 5 ani, ba chiar nu-ti vei mai aminti de el, atunci nu merita sa-l tratezi serios. Orice ar fi, se poate rezolva! Pentru orice exista o solutie. Nu abandona niciodata si, mai ales, nu te lasa doborata! Cu calm, vei gasi solutia potrivita. Viata este un test continuu, dar e chiar frumos, cu recompense din plin… Orice gand urat trece, orice vorba aruncata de cineva va fi uitata, orice neimplinire poate fi inlocuita de alte impliniri importante. Iubirea, la modul absolut, este cea care face totul sa infloreasca in jurul nostru. Iubirea pentru partener, copii, parinti sau prieteni este doar o parte din aceasta iubire absoluta, pentru intreaga existenta si pentru tot ce vedem in jurul nostru: pamant si cer, iarba si flori, aer si soare, animale si munti, puterea de a gandi si simti. Si apoi avem… iertarea.

photo credit: benjaflynn Expend via photopin (license)

photo credit: Isengardt Lizy via photopin (license)

Cum sa te pregatesti pentru casatorie

De cand suntem mici, suntem asaltate de povesti frumoase cu printese care-si gasesc iubirea (de obicei, chiar la prima vedere) si care se casatoresc cu printul perfect in cel mai scurt timp. Crestem gandind ca asa ni se va intampla si noua cand vom fi in floarea varstei si visam cu ochii deschisi la ziua nuntii, crezind ca tot restul vietii, dupa acel minunat moment, va fi exact la fel. De ce n-ar fi? Doar totul a fost de basm, de la prima intalnire pana la mersul in fata altarului…

19541657388_7a5f275bae_o

Cand crestem, aflam Continuarea

Care sunt „adevaratele infrangeri”?

Imi aduc aminte ca, atunci cand eram studenta, imi lipisem deasupra biroului un mic afis facut de mine care sa ma motiveze si sa ma ajute in a-mi mentine moralul ridicat in orice imprejurare a vietii. Ajunsesem la o varsta la care personalitatea unui om este deja definita, in mare. Eram sigura pe mine si pe faptul ca stiam exact ce vreau de la viata. Acum, mai trebuia doar sa muncesc si sa sper ca totul urma sa decurga asa cum visam…

Afisul de care vorbesc spunea asa:

„Nu esti infrant atunci cand sangeri
Si nici cand ochii-n lacrimi ti-s,
Adevaratele infrangeri
Sunt renuntarile la vis.”

23407737789_768e020fd2_o Daydreamin visare vis.jpg

 Credeam cu toata fiinta mea in aceste cuvinte! Nu stiu cine a scris versurile si nu-mi aduc aminte nici cum au ajuns la mine, insa ele mi-au fost calauza in viata ani de zile… Eram o tanara care credea in oameni, in corectitudine, in eforturi rasplatite. Visam la o familie frumoasa si numeroasa, la implinire profesionala ca dascal in scoala, la liniste si fericire. Aveam inca dilemele si intrebarile mele despre cum va fi si incotro va merge viata mea, insa credeam ca nimic nu te poate impiedica sa iti ating visele atata timp cat nu cobori standardele pe care le ai.

Anii au trecut, iar increderea nemarginita pe care am acordat-o oamenilor s-a dovedit a nu fi meritata. Nu cred ca e rau ca le-am acordat acea incredere, insa mi-ar fi prins bine sa fiu mai realista, sa inteleg din timp ca oamenii sunt schimbatori, influentabili si, mai ales, supusi ispitelor de tot felul, lucru care ii face sa nu mai ia deciziile corecte din punct de vedere moral, sa devina egoisti si tu sa pierzi… Nu am ajuns nici profesor, asa cum visam, fiindca  m-am indreptat spre alta cariera la sfarsitul facultatii. Mai mult de nevoie. Am simtit o mare dezamagire si m-am simtit foarte naiva sa cred ca visele chiar ar fi putut sa devina realitate atat de simplu si usor. Cu siguranta, in lumea reala nu este asa… Sau poate o fi pentru altii, nu stiu; eu am primit traseul mai greu…

Dupa ani de zile si foarte multe incercari, inteleg ca visele pot lua o forma usor diferita fata de cea imaginata initial. Inteleg si ca e nevoie sa mergi pana la capat alaturi de lucrurile in care crezi cu adevarat! Am schimbat cariera, am schimbat orasul de rezidenta, insa ceva ce nu puteam sa schimb pentru ca am crezut prea mult in asta si nu ma vedeam traind altfel a fost visul de a avea multi copii. Pentru mine, casatoria venea cu multi copii la pachet sau nu venea deloc. La acest vis nu am renuntat si CLAR mi s-a implinit: 5 copilasi si inca unul pe drum!

Acum, in aceasta ipostaza de mama si sotie, visele mele s-au schimbat… pentru ca acum visez pentru ei. Visez sa le fie bine, visez la viitorul altcuiva in loc de propriul meu viitor, ma ingrijesc de alte personalitati in devenire si deseori aud aceleasi discutii… „ce visez sa ma fac atunci cand o sa fiu mare”…

 

photo credit: The Best Things in Life are Free, Setting Sun, Lima via photopin (license)

Dragi femei, iubiti-va!

Intr-o lume care ne preseaza sa fim tot timpul unul in competitie cu celalalt, cel mai distructiv fapt este ca eliminam, in acest proces, sentimentul de iubire si compasiune pentru cei de langa noi. Fara sa vrem, ne  trezim plini de ranchiuna, ambitii, egoism si un mare gol in suflet…Abia atunci realizam cat de nefericiti suntem si ca noi, ca oameni, nu am fost creati sa luptam unul impotriva celuilalt, ci sa traim in armonie. Armonia aceasta cu ceilalti nu vine, insa, decat atunci cand te afli in armonie cu tine insati…

9916669806_8255917916 femeie fericita cu esarfa

Ni se baga mereu pe gat imagini cu femei perfecte (dupa standardele vremurilor respective), de parca daca nu ai 90-60-90 nu valorezi nimic, sau sunt mereu ridicate in slavi femeile care „au reusit in cariera”, de parca, daca nu ai ajuns manager la o mare firma sau nu ai propria companie de success, viata ta nu mai valoreaza nimic… NU! Esti la fel de valoroasa si daca, in ciuda obstacolelor de tot felul, ai reusit sa termini cu succes facultatea,  daca ai preferat sa renunti la un job bine platit sau la o functie inalta pentru ca seful iti facea avansuri si nu ai dorit sa faci compromisuri, daca ai ales sa lucrezi la brutarie sau sa devii balerina si sa-ti urmezi inima desi familia astepta de cand te-ai nascut sa te duci la Medicina, daca ai dat viata unui copil de la 20 de ani si ai renuntat astfel la ambitiile lumesti de a „deveni cineva” mai intai si abia apoi, dupa 35 de ani, poate-poate sa-ti faci timp si pentru familie…

15604743639_c20a31855f fete selfie bicicleta zambet

Suntem unice si nimeni nu stie ce este cu adevarat in sufletul nostru. Indiferent ce cale alegi, mereu vor fi carcotasi care sa iti strice bucuria alegerii in loc sa te sustina. De multe ori, acestia au propriile lor  agende ascunse si intentii nu tocmai altruiste. Poate mama ta vrea „sa aiba cu ce se lauda” in loc sa puna mai presus de toate fericirea si linistea ta sufleteasca si atunci incepe sa te preseze spre o cariera anume care i se pare ei ca ar da bine la imaginea familiei. Sau poate ca ai colegi care te fac sa te simti prost pentru alegerile tale din viata de zi cu zi doar fiindca difera de ale lor sau de ale majoritatii. Cel mai rau lucru pe care l-ai putea face este sa te lasi dusa de acest val si sa incerci sa traiesti doar pentru a face altora pe plac, ajungand astfel, la un moment dat, sa-ti detesti viata pentru care te trezesti in fiecare dimineata…

Armonia cu sine vine atunci cand simti ca ai inteles care este menirea ta pe acest pamant si cand mergi la culcare in fiecare seara stiind ca ai facut tot ce ti-a stat in putere pentru a ti-o implini, fie ca ai stat toata ziua in picioare ajutand oamenii sa-si plateasca cumparaturile, fie ca zilnic croiesti si cosi haine pentru oameni, fie ca ajuti bolnavii in ultimele lor clipe de viata, fie ca ajuti la nasterea unor copilasi… Constiinta curata te va ajuta sa fii fericita in orice situatie te gasesti, dar mai ales sa ai pace si putere interioara. Atunci, fericirea ta va radia spre ceilalti fara sa-ti propui neaparat acest lucru.Trebuie sa te respecti pentru ca lupti sa traiesti moral si faptul acesta iti va aduce dragoste. Nu, nu e vorba de acea dragoste de sine egoista, machiavelica, ci, dimpotriva, despre multumirea ca ai facut tot ce ai putut in acea zi ca sa devii un  om mai bun, ca te-ai jertfit intr-un fel sau altul pentru semenii tai.

27219273712_5b419c3d91_b femeie meditatie lumina pace

Esti frumoasa si minunata asa cum esti: cu parul blond sau brunet, inalta sau scunda, cu solduri mai pline sau inguste. Sa fii sigura ca esti perfecta pentru scopul cu care ai venit in aceasta lume si ca nimic nu este intamplator!!!

photo credit: ‘Letting Go’, United States, New York, Montauk via photopin (license)

photo credit: the way we love ourselves : paris, france (2014) via photopin (license)

photo credit: A+P via photopin (license)