Cum sa nu accepti frica in viata ta si sa treci peste traume

Noi percepem „NU” ca pe un zid, iar pe „DA” ca pe o usa deschisa. De frica sa nu ni se intample un anumit rau, inchidem usa. Ce nu realizeaza majoritatea oamenilor este ca, inchizand usa in fata raului, inchizi usa si in fata lucrurilor bune venite de la Dumnezeu. Nu merita sa respingi sutele de binecuvantari divine doar de frica unui potential rau.

Viata e frumoasa, dar nu doar atunci cand primesti un lucru bun. Viata e frumoasa cu tot ce cuprinde ea, cu toate experientele si lectiile ei. Chiar si cand pierzi pe cineva, gandeste-te ca tu esti doar un actor aici si nu ai niciun control asupra unor evenimente. Bucura-te de oamenii iubiti atat cat ii ai, pretuieste fiecare zi si fii recunoscatoare pentru amintirile pe care le creezi cu ei. Iubirea aceea acumulata in suflet te va ajuta sa mergi inainte chiar daca ei nu vor mai fi langa tine intr-o zi… Este imposibil sa simti recunostinta si frica in acelati timp.

Desigur, sentimentul de frica nu place nimanui, toata lumea se intreaba „Cum pot scapa de frica?”. Sa nu uitam ca exista si o frica „buna”, „sanatoasa”, daca putem sa spunem asa: cea care ne trezeste instinctul de supravietuire, ne pazeste sa nu cumva sa sarim cu capul inainte de pe o stanca sau sa ne apropiem de un sarpe veninos…

Frica aceea oribil de suportat vine, insa, din ignoranta. Sa spunem ca lucrezi undeva unde nu iti place, de unde ai vrea sa demisionezi si sa-ti urmezi propriul vis, diferit de ceea ce faceai pana atunci. Opusul ingnorantei este cunoasterea, intelegerea. Partea constienta a mintii are abilitatea de A ALEGE, insa oamenii incep sa se indoiasca si sa se ingrijoreze: „Oare voi reusi sau voi pierde tot? Cum voi face rost de bani? etc.”. Asta e din cauza ca lasam lumea exterioara sa ne controleze modul de a gandi. Toate aceste ganduri creeaza frica in partea subconstienta a mintii (partea emotionala). Practic, ne folosim puterea de a alege pentru a ne construi o idee negativa… Toate gandurile acestea se manifesta in trupul nostru, iar in exemplul dat se manifesta anxietatea (ajungi chiar sa iei pastile sa te calmezi, sa te droghezi incercand sa ascunzi aceste taine interioare). Pericolul, in pasul urmator, este depresia – boala care debiliteaza automat si trupul. De acolo, totul se dezintegreaza…

Problema oamenilor, in general, este ca nu au ajuns sa se cunoasca pe sine suficient de bine, ca nu stiu cum functioneaza mintea si trupul lor in relatie cu lumea exterioara. Daca mai multi oameni ar cunoaste aceste taine, viata lor s-ar schimba in bine foarte repede!

Daca invizibila frica iti ordona sa crezi tot ce iti „sopteste” ea, de ce nu urmezi si credinta ca totul va merge bine la fel de orbeste??? Partea subconstienta a mintii accepta ORICE i se impune de catre partea constienta. Opusul ignorantei, dupa cum spuneam, este cunoasterea/intelegerea. Singurul mod prin care poti capata acea intelegere este studiul. Odata ce ai studiat in profunzime ceva ce te intereseaza, intreaga ta lume se schimba. Credinta urmeaza cunoasterii. Credinta iti da abilitatea sa vezi invizibilul, sa crezi incredibilul, iar acestea ne vor permite sa primim ceea ce alti oameni considera imposibil. Trebuie sa intelegem cum functioneaza aceasta putere, cum sa obtinem rezultatele dorite… Credinta nu se poate manifesta in anxietate, ci numai in starea de bine. Frica este SUPRIMATA si devine anxietate, pe cand starea de bine este EXPRIMATA. E usor sa-ti dai seama cand cineva a gasit acest echilibru in viata… are un mers vioi, o fata senina si vesela… Oamenii de pretutindeni se confrunta cu acelasi tip de situatii si, totusi, ei sunt afectati in moduri atat de diferite! Asadar, nu situatia in sine este cea care ii impinge pe oameni sa traiasca in frica sau creeaza anxietatea, ci lipsa de intelegere a situatiei!

Daca anxietatea produce depresie, starea de bine aduce agilitate. Expresivitatea produce accelerare fiindca nu mai exista oprelisti pentru energiile proprii. Noi suntem fiinte create cu energie, deci starea de bine produce creatia. Nu exista un alt mod mai frumos de a trai! Asadar, totul porneste de la ALEGERE: alegi frica si te pierzi pe tine insati sau alegi cunoasterea si credinta, moment in care viata ta va straluci?

Asa cum ai invatat sa lucrezi la calculator sau sa conduci o masina, asa trebuie sa inveti si sa obtii controlul asupra propriei fiinte interioare! Sa produci frica, ai nevoie sa folosesti foarte multa imaginatie. Pentru a NU simti frica, nu trebuie sa faci absolut nimic… Uluitor, nu-i asa? Iata cum imaginatia poate fi ceva rau. Imaginatia e cea care produce frica prin aducerea la viata a unor lucruri care nici macar nu s-au intamplat. TU esti vinovat de crearea lor prin propria imaginatie folosita gresit. In realitate, se pot intampla mii de alte scenarii si niciodata cel imaginat de tine. In concluzie, ne punem singuri piedici pentru NIMIC! Ne producem propriile filme de groaza in capul nostru… doar ca nimeni nu are chef sa le vizioneze. 🙂 Poate ar trebui sa-ti folosesti mintea pentru a crea un alt tip de film… de dragoste, de comedie…

Intrebati-va, oare ce s-ar intampla daca, in loc sa fugim de fricile noastre, le-am privi in ochi, le-am accepta si… le-am inlocui? Imaginati-va ca, in loc sa le evitam, pasim direct spre ele cu un plan de atac!

Frica poate avea radacini si in evenimente trecute care v-au marcat. Acele sentimente v-au umplut de anxietate si probabil ca ati cautat si ati gasit o cale de a nu le confrunta. Unii se ineaca in alcool, altii devin infractori, altii se drogheaza… Cu fricile acumulate si suprimate, oamenii cladesc ziduri in jurul lor. Important este sa realizezi ca numai TU esti responsabil pentru lucrurile rele pe care le-ai adus in viata ta recurgand la aceste lucruri. Tu iti fauresti propria soarta.

Ca sa castigi o confruntare, trebuie sa-ti cunosti foarte bine inamicul. Constientizeaza care sunt cu exactitate acele frici care nu te lasa sa inaintezi si daca sunt justificate, apoi mergi inainte! Nu exista alt drum decat tot inainte, nu-i asa??? De-a lungul acestui drum anevoios, desigur, vei intalni macar un om care te va ajuta si-ti va oferi oportunitatea unei iesiri, unei schimbari de directie, care-ti va oferi o motivatie. Frica are putere asupra noastra doar daca o suprimam, daca o tinem ascunsa si nu o impartasim cu nimeni. Odata ce incepi sa exprimi acele frici, o comunitate de oameni buni se aduna in jurul tau. Pot fi doua-trei persoane, zece, sau pot fi sute… Toti au fricile proprii, unii probabil ca au simtit chiar pe cele pe care le ai si tu, dar ei te vor sustine sa reusesti in ceea ce ti-ai propus.

TU poti sa inlocuiesti orice imagine doresti in creierul tau. Se poate face asta chiar si prin tehnologia moderna. Practic, ceea ce oamenii vad in creierul lor este perceput ca existent. ORICE iti pui in minte devine propria realitate! Aceasta este o superputere incredibila care ni s-a dat! Asadar, de ce nu ti-ai umple mintea cu ganduri pozitive, cu noi amintiri minunate, astfel incat sa te misti prin viata ca in zbor?!? Iesi din inchisoarea mintala pe care ti-o aduce frica! Acest sentiment nu este decat o iluzie care iti paralizeaza intreaga viata.

Frica ridica ziduri si separa oameni. Foloseste-ti „superputerea” pentru a crea succesul in viata ta! Nu primim mereu ceea ce meritam, ci ceea ce ne asteptam sa primim. Unii oameni, desi ajung sa aiba succesul dorit (o promovare in functie sau o afacere populara), nu pot scapa de sindromul impostorului fiindca nu s-au eliberat complet de vechiul „eu”.

Fiecare zi din viata ta poate fi cea mai urata sau cea mai frumoasa. Totul tine de perceptia ta. Romanul are o vorba: „Tot raul spre bine”. Daca v-ati insusi aceasta zicala, viata voastra s-ar schimba enorm si ati fi extrem de fericiti! Mintea voastra ar putea sa realizeze lucruri incredibile daca va eliberati de frica! Fiecare dintre noi suntem creatorii propriului drum in viata. Atata timp cat indepartam frica prin recunostinta si prin alegeri constiente, propria realitate poate fi extrem de frumoasa. In fiecare zi, primim sansa la a ne trai viata si numai noi putem decide ce vrem sa scrie in aceasta carte a vietii noastre…

Puteti studia mai multe despre acest subiect citind cartile de la http://www.elefant.ro (momentan, au reduceri de pana la -85%):

16 gânduri despre ”Cum sa nu accepti frica in viata ta si sa treci peste traume

  1. ruxandrahappylittlethings zice:

    Ca persoană care a trecut prin atacuri de panică puternice, știu și am învățat că trebuie să îți accepti frica și să știi să o controlezi. Trebuie să știi de unde vine, de ce și să fii conștient de ceea ce se întâmplă. Cărțile pe partea de psihologie practică ajută enorm, la fel și yoga.

    Apreciază

    • dragifemei zice:

      Imi pare rau ca ai trecut prin asta, dar sper ca esti bine. Sunt de acord cu cartile de psihologie care sigur ajuta intr-o anumita masura, dar nu si cu yoga. Iti recomand rugaciunile, mai ales Paraclisul Maicii Domnului. Ajuta muuult mai rapid si iti transforma viata „din radacina”.

      Apreciază

      • ruxandrahappylittlethings zice:

        Mulțumesc, dar știu mai bine ce funcționează pentru mine și nu sunt o persoană religioasă. Yoga m-a motivat enorm!
        Acele rugăciuni merg doar la oamenii religioși, dar nu rezolvă problemele în sine. Tot psihologia și știința e cea care ajută.

        Apreciază

      • dragifemei zice:

        Oamenii religiosi nu s-au nascut asa. CEVA i-a adus la credinta. Inclusiv eu am trecut prin numeroase etape si stari pana sa inteleg Adevarul, si anume ca Hristos este sensul vietii, sursa fericirii si Calea spre mantuirea sufletului. Viata pe pamant nu este pentru a-ti satisface placerile proprii, ci venim aici cu o menire data de Dumnezeu. Viata nu se termina odata cu moartea fizica, si mai imporanta decat viata pe pamant este viata vesnica. Nu sunt decat doua locuri unde poti sa ajungi dupa ce ti se termina timpul aici: in iad sau in Rai. Drumul spre Rai nu poate fi parcurs decat urmandu-L pe Iisus Hristos. Tu unde alegi sa mergi?

        Apreciază

      • ruxandrahappylittlethings zice:

        Dacă tu ai ales credința, este strict alegerea ta și doar tu știi ce te-a făcut să urmezi calea religioasă, dar asta nu înseamnă că e cea corectă.
        Este o discuție mult prea lungă și nu își are rostul aici. E clar că avem viziuni diferite despre viață, așa că discuția asta se poate lungi la nesfârșit.

        Nu sunt religioasă/credincioasă sau orice altceva. Prefer să fiu prezentă aici și să fiu un om bun pentru că aleg să fiu un om bun, de aceea am ales să nu mănânc animale, pentru că îmi pasă de toate ființele de pe Planetă și cu toții avem doar o viață. Nu fac asta pentru a primi o răsplată într-o posibilă altă viață.

        După cum am spus, știu mai bine ce funcționează pentru mine și poate dacă ai face yoga (sunt doar niște exerciții de întindere, forță, relaxare și flexibilitate) nu ai mai fi atât de sceptică în privința ei. Poți face acele exerciții și să te rogi dupaia dacă asta funcționează pentru tine.
        Dar să negi realitatea unei probleme (oricare ar fi ea), nu e ok. Ci e bine să încerci să o înțelegi și să o rezolvi.

        Repet, discuția e prea lungă. Dacă tu alegi să fii religioasă, este strict alegerea ta, dar nu îi spune altcuiva ce să facă și că “nu ești de acord cu yoga” și că mai bine se roagă.

        O zi frumoasă!

        Apreciază

  2. UniquebyMM M zice:

    Înveți să iubești viața abia după ce treci prin durere.
    Fricile fac parte din noi la fel cum bucuria i toate celelalte sentimente fac parte.
    Pentru a reuși să trecem peste toate, fiecare dintre noi alege ceea ce i se potrivește și în ceea ce crede cu adevărat că îl ajută. Nimeni nu poate ști mai bine, nu poate alege mai bine decât tine.

    Apreciat de 1 persoană

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s